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澎湃网记者陈晓军报道

花吃饭的钱,治吃药的病-能治病的家常便饭|

“花吃饭的钱,治吃药的病-能治病的家常便饭”，这句古训提醒着人们饮食对健康的重要性。在当今社会，饮食习惯直接关系着人们的身体健康，而家常美食则被认为是最健康的饮食方式之一。

从负面影响来看，现代社会快节奏的生活方式使得许多人选择了快餐或外卖代替传统的家常菜肴。这种饮食习惯导致了人们摄入过多的高热量、高油脂、高盐分的食物，容易诱发一系列慢性疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等。而家常便饭则更注重平衡搭配、营养丰富、清淡适口，能够更好地满足人体的营养需求，有助于维持健康。

另一方面，家常美食也能带来积极影响。家常饭菜多注重用新鲜的食材，搭配烹饪方式简单，这不仅能保留食材的原汁原味，还有助于保持营养成分的完整性。相比之下，外卖或快餐虽然方便，但往往添加了大量调味料和添加剂，营养成分也比较单一和有限。

另外，家常饭菜可以由家庭成员共同动手准备，不仅增进了亲情和友情，还有利于传承家庭美食文化。在这个快节奏的社会里，家常美食可以成为家庭成员间交流感情的纽带，促进家庭和睦和共融。

总的来说，“花吃饭的钱,治吃药的病-能治病的家常便饭”这句谚语告诉我们饮食对健康的重要性，提醒人们要重视饮食对身体健康的影响。选择健康、平衡的家常饮食，远离过多的快餐和外卖，不仅有益于身体健康，也有助于家庭和谐和幸福。

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