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南风窗记者陈士榘报道

水果与蔬菜的创意搭配：草莓丝瓜芭乐，绿巨人秋葵的美味融合|

本文将带您探索草莓、丝瓜、芭乐等五种水果与绿巨人秋葵的独特搭配，揭示这些食材组合的营养价值和烹饪技巧。

水果与蔬菜的营养价值

水果和蔬菜是日常饮食中不可或缺的部分，它们富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。草莓、丝瓜、芭乐等水果不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。草莓含有丰富的维生素颁，有助于增强免疫力；丝瓜含有大量的水分和植物蛋白，有助于清热解暑；芭乐则含有丰富的维生素础和颁，对眼睛健康大有裨益。而绿巨人秋葵，作为一种蔬菜，含有大量的膳食纤维和微量元素，对维持消化系统健康非常有益。

创意搭配一：草莓丝瓜沙拉

草莓丝瓜沙拉是一种简单而美味的搭配。将新鲜的草莓和丝瓜切片，加入一些薄荷叶和橄榄油，再撒上一些盐和胡椒调味，即可制作出一道色彩鲜艳、口感丰富的沙拉。这种搭配不仅能够提供丰富的营养，还能带来清新的口感体验。

创意搭配二：芭乐绿巨人秋葵炒肉

芭乐绿巨人秋葵炒肉是一道色香味俱佳的菜肴。将芭乐和秋葵切片，与瘦肉一起炒制，加入一些蒜末和生抽调味，即可制作出一道营养丰富、口感独特的炒肉。这种搭配不仅能够提供丰富的蛋白质和膳食纤维，还能带来独特的风味享受。

创意搭配叁：水果蔬菜汁

水果蔬菜汁是一种健康饮品，将草莓、丝瓜、芭乐等水果与绿巨人秋葵一起榨汁，可以制作出一杯营养丰富、口感清新的饮品。这种搭配不仅能够提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助消化和排毒。

草莓、丝瓜、芭乐等水果与绿巨人秋葵的奇妙组合，不仅能够提供丰富的营养，还能带来独特的口感体验。这些食材的创意搭配，不仅能够满足味蕾的需求，还能为健康加分。-

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