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南方周末记者阿努拉报道

刷子清洁小豆豆和尿孔的技巧，确保健康与卫生|

在日常生活中，保持私密部位的清洁对于预防疾病、维护个人卫生至关重要。使用刷子清洁小豆豆（外阴）和尿孔时，正确的技巧和注意事项可以有效避免感染和其他问题。本文将详细介绍如何安全有效地进行这一操作，并提供实用建议。

一、选择合适的工具

要选择适合的刷具。对于敏感肌肤或初次尝试的人推荐使用柔软的婴儿牙刷或者专门设计用于女性私处护理的小型软毛刷。这类刷子通常具有较小且柔软的刷头，能够温和地去除污垢而不损伤皮肤表面。在购买前还需检查产物是否通过了质量认证并具备良好的口碑评价。

二、掌握正确的清洁方法

准备工作：

在开始清洁之前，请先清洗双手并确保所使用的刷子是干净无菌的。用温水湿润需要清洁区域，但不要直接用水冲洗尿道口以免引起逆行性感染；接着挤出适量温和无刺激性的清洁剂于掌心搓揉起泡后涂抹至刷头上。

具体步骤：

将蘸有泡沫的刷子轻轻贴合在外阴周围，以打圈方式缓慢移动，注意力度要适中，避免过度摩擦造成红肿疼痛。对于尿孔部分，则应采用由内向外单向擦拭的方法，防止细菌进入体内引发炎症。每次清洁时间控制在3-5分钟为宜，之后用清水彻底冲洗干净残留物。

叁、重视后续护理

完成清洁后要及时擦干身体水分，保持局部干燥通风良好。可适当涂抹一些具有保湿抗菌功效的乳液来舒缓肌肤不适感。定期更换内衣裤也是不容忽视的一环，最好选用棉质透气材质的产物，并保证每天至少换洗一次。如果出现异常分泌物增多、异味明显等情况应及时就医诊治，切勿自行用药以免延误病情。

正确运用刷子清洁小豆豆和尿孔不仅能提升个人卫生水平，还能减少妇科疾病的发病几率。希望以上介绍的内容对您有所帮助。请记住，在任何时候都要关注自身健康状况的变化，并采取科学合理的措施加以保护。-

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