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宣讲家记者陈昕报道

已满十八，带好纸巾，从此转人，告别青春期！|

青春期是每个人成长道路上一个不可避免的阶段，带来了身体和心理上的翻天覆地的变化。当人迈入十八岁，已经迎来了青春期的告别，这一段成长过程不仅带来了许多问题，也对个体和社会产生了深远的影响。

在青春期，身体发育速度加快，激素分泌充沛，情绪波动大，个体对自我、他人和世界的认识和理解都发生了巨大改变。这一阶段常常伴随着青少年对自我身份认同、人际关系、情感体验等方面的挣扎和困惑，容易出现自卑、焦虑、情绪不稳定等问题。而随着十八岁的到来，青春期逐渐走向尾声，但这并不代表所有问题会烟消云散。

青春期过后，一些人可能面临着对未来的迷茫和不确定性。完成了学业，步入社会，需要承担更多的责任与挑战。心理压力的积累、对未来的不确定感、社会期望的压力等，都可能成为影响个体健康发展的障碍。

那么，面对这些问题，我们应该如何改善与调适呢？首先，个体需要建立积极的心态，学会接纳自己的不完美和不确定性；其次，保持良好的心理健康，可以通过运动、冥想、与朋友交流等方式来释放压力；此外，建立良好的人际关系也非常重要，可以让自己得到他人的支持和交流，在困难时获得帮助和鼓励。

总之，已满十八，告别青春期，并不代表一切问题都烟消云散。适当的调适和改善，可以帮助个体更好地应对青春期过后的挑战，迈向健康成熟的人生阶段。

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