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南方周末记者陈益报道

男自慰问题及解决方案|

自慰在男性中是一种常见的行为，通常是通过手淫来达到性快感的目的。然而，有些男性在自慰时可能会遇到一些问题，比如频繁自慰导致生理问题、心理问题以及社会问题等。其中，一些男性在自慰时可能会出现“啊嗯～尿了”的情况，这不仅影响了个人的健康，也可能带来一定的尴尬和困扰。

常见的问题包括：

1. 尿道不适：频繁自慰可能导致尿道炎、尿道出血等问题，出现尿道不适，甚至尿液异常。
2. 生殖器感染：自慰时使用脏手或器具可能引起性器官感染，造成疼痛、肿胀等问题。
3. 心理问题：过度自慰可能导致性瘾症，影响日常生活和工作。
4. 社会影响：有些男性因自慰频繁，导致性格孤僻、沉迷网络色情等问题，影响社交能力。

为了社会的稳定和男性健康，有必要进一步缩小这些问题的严重性。以下是一些解决方案：

1. 适度控制频率：适度自慰是正常的，但要避免过度，建议控制在每周2-3次。
2. 保持卫生：在自慰时要保持手部和生殖器官的卫生，避免感染。
3. 寻求心理帮助：如有性瘾倾向或其他心理问题，可寻求心理医生的帮助。
4. 发展兴趣爱好：多参与社交活动、运动等，减少自慰的时间，丰富生活内容。

通过以上方法，希望能帮助男性朋友们更健康地面对自慰行为，保持身心健康，远离各种问题的困扰。

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