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浙江日报记è¶Ä…é—¨Äþƒä¹¡æŠ¥é“
×ê‰èŽ“ä¸ç“œé»„ç“œå‘æ—¥è‘µæ¦´è޲-蔬果与果实的集åˆå¯¹ç¤¾ä¼šçš„å½±å“|
在我们的生活ä¸ï¼Œè”¬æžœä¸Žæžœå®žæ‰®æ¼”ç€é‡è¦çš„角色,它们ä¸Õ¸»…丰富了我们的饮食,也滋养了我们的身体。然ԿŒï¼Œåœ¨ä»Šå¤©çš„社äϸä¸ï¼Œæˆ‘们逿¸æ„识到蔬果与果实的集åˆå¯¹ç¤¾äϸå¯èƒ½å˜åœ¨ä¸¶Ääº›è´Ÿé¢æˆ–积æžçš„å½±å“ã¶Ä‚
积æžå½±å“:
首先,蔬果与果实的集åˆä¸ºæˆ‘们Äþ¦æ¥äº†ä¸°å¯Œå¤šæ ·çš„è¥å…»ã€‚è‰èŽ“å¯Œå«ç»´ç”Ÿç´ °ä和纤维,Á´‰åŠ©äºŽå¢žå¼ºå…疫力和伨进消化ã¶Ä±¸¸ç“œå’Œé»„瓜则是低çƒé‡é«˜çº¤ç»´çš„蔬Ôäœï¼ŒÁ´‰åŠ©äºŽå‡Ïâ¥å’Œä¿æŒèº«ä½“¹ø¥åº·ã€‚呿—¥è‘µç±½å¯Œå«ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸和蛋白质,Á´‰åŠ©äºŽé™ä½Žèƒ†å›ºé†‡å’Œç»´æŒå¼¨è¡¶Ä管å¥åº·ã¶Ä‚榴莲虽然味é“独特,但å«Á´‰ä¸°å¯Œçš„ç»´ç”Ÿç´ å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨ï¼ŒÁ´‰åŠ©äºŽæé«˜èƒ½é‡æ°´å¹³å’Œæ”¹å–„皮肤¹ø¥åº·ã€‚
å…¶æ¬¡ï¼Œè”¬æžœä¸Žæžœå®žçš„é›†åˆæŽ¨åŠ¨ä¼ò农业和食å“产业的å‘å±•ã€‚ç§æ¤è‰èŽ“ã¶Ää¸ç“œã¶Ä黄瓜ã¶Ä呿—¥è‘µå’Œæ¦´è޲ç‰ä½Ãð‰©ä¸Õ¸»…Äþ¦åŠ¨äº†å†œæ°‘çš„æ”¶å…¥å¢žé•¿ï¼Œä¹Ÿä¿ƒè¿›äº†ç›¸å…³äº§ä¸šé“¾çš„å‘展,例如农业科技ã€ç‰©æµè¿è¾“ã¶Ä徺场éÔÜå”®ç‰ã€‚è¿™ä¸ºç¤¾ä¼šåˆ›é€ ä¼ò就业Á´ºäÏ¸å’Œç»æµŽå¢žé•¿ç‚¹ã€‚
æ¤å¤–,蔬果与果实的集åˆä¹Ÿä¿ƒè¿›äº†äººä»¬å¯¹¹ø¥åº·é¥®é£Ÿçš„é¶Ö视ã¶Ä‚éšç¶Ä人们生活水平的æé«˜ï¼Œè¶Šæ¥è¶Šå¤šçš„人弶Ä始注é‡é¥®é£Ÿè¥å…»ï¼Œé€‰æ‹©å¤šæ ·åŒ–çš„è†³é£Ÿï¼Œå¢žåŠ è”¬æžÃðš„æ‘„å…¥é‡ã¶Ä‚è¿™Á´‰åŠ©äºŽå‡å°‘æ²Î¸ä§ç–¾ç—…çš„å‘生,æå‡æ•´ä½“å¥åº·æ°´å¹³ã¶Ä‚
è´ŸéÀ£å½±å“:
ç„¶è¶ÄŒï¼Œè”¬æžœä¸Žæžœå®žçš„集åˆä¹Ÿå¯èƒ½å¯¹ç¤¾äϸÄþ¦æ¥ä¸¶Ä些负é¢å½±å“ã¶Ä‚é¦–å…ˆï¼Œå› ä¸ºä¸¶Ä些特殊åÊ¦å› ï¼ŒÁ´‰æ—¶åœ¨æ”¶èŽ·å’Œé”¶Äå”®è±Á程ä¸å¯èƒ½ä¼šå‡ºçŽ°äº§åœ°é¶Ä å‡ã€å†œ×ê¯æ»ç•™ç‰é—®é¢˜ï¼Œç»™æ¶ˆè´¹Ô¿…çš„¹ø¥åº·é€ æˆæ½œåœ¨é£Žé™©ã€‚
其次,一些高糖高脂的水果和果æ±å¯èƒ½å¯¼Ä÷´äººä»¬æµ¬å…¥è±Á多糖分和çƒé‡ï¼Œå¢žåŠ èΰ胖和糖尿病ç‰ç–¾ç—…的患病风险ã¶Ä‚è±Á度消费榴莲ç‰é«˜çƒé‡æ°´æžœä¹Ÿå¯èƒ½å½±å“人们的身体å¥åº·ã¶Ä‚
æ¤å¤–,对于一些农业劳动è¶Ä…æ¥è¯´ï¼Œç§æ¤å’Œé‡‡æ‘˜è”¬æžœä¸Žæžœå®žå¯èƒ½å˜åœ¨åŠ³åŠ¨å¼ºåº¦å¤§ã¶Äæ”¶å…¥ä¸ç¨³å®šç‰é—®é¢˜ï¼Œè¿™å½±å“Õ¸¼ò他们的生活质é‡å’Œç¤¾äϸ地ä½ã€‚
综上扶Ä述,-
早报:🚶ðŸ¿â¶Ä♂ï¸èƒ¸â‹¯å•Šâ‹¯å—¯ï½žå‡ºðŸ¿ÒðŸ¼â€ðŸ¼å¥¶äº†é»„漫画
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责编:陈雪曦
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责编:阿蒙森·å²è¶ÄÃ݉¹