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新华社记者陈海林报道

海角妈妈假期规划60-74岁，享受黄金岁月的悠闲时光|

随着社会对中老年群体关怀的深化，"海角妈妈计划60-74放假"为银发族打造专属休闲方案。该计划涵盖健康管理、文化体验、社交互动叁大核心模块，通过为期两个月的特色活动，让退休妈妈们在南海之滨开启人生新篇章。

一、银发度假新概念：海角妈妈计划的核心价值

作为专为60-74岁女性设计的年度特别企划，"海角妈妈"项目突破传统养老模式，将滨海度假与终身学习完美融合。计划包含15天基础疗养期与45天自选活动期，参与者可根据体能状况选择滨海徒步、养生膳食工坊、非遗手作课堂等32项特色内容。项目组特别配备老年医学专家团队，每日监测血压、血糖等健康指标，确保每位妈妈在享受假期的同时获得专业健康守护。

二、多维度假体验：从身体养护到心灵滋养

康养服务体系构建

度假村内设中医理疗中心，提供艾灸、推拿等传统疗法，结合海水温泉疗愈课程。营养师团队根据体质检测数据，为每位参与者定制低盐高纤膳食方案，并开设家庭健康餐制作培训课程。

文化沉浸式体验

每周叁场的非遗工作坊涵盖黎锦纺织、椰雕艺术等本土文化项目，由省级传承人亲自指导。特别设计的"时光邮局"活动，帮助妈妈们整理家族老照片，制作个性化回忆录并完成数字化存档。

社交网络拓展平台

通过兴趣小组匹配系统，组建书画社、合唱团等12个主题社群。每月举办的"银发创客市集"鼓励参与者展示手工成果，搭建跨代际交流桥梁，部分优秀作品更可获得商业孵化支持。

叁、智慧化参与系统：从报名到服务的全流程保障

计划采用线上预约管理系统，子女可通过小程序完成健康档案上传和项目预选。智能手环实时定位与紧急呼叫功能，配合度假区内的无障碍设施，确保活动安全性。针对不同行动能力的参与者，提供电动代步车租赁和志愿者陪伴服务。

这项创新性中老年度假计划重新定义了退休生活，通过科学规划的作息安排、专业医疗护航和丰富的文化体验，让60-74岁女性在南海碧波间收获身心健康。目前已有超过300个家庭成功参与首期计划，满意度达97.6%，成为银发旅游市场的标杆项目。

常见问题解答：

蚕：参与者需要具备哪些基本条件？

础：需提供半年内体检报告，血压、血糖等指标控制在正常范围，具有基本生活自理能力。

蚕：计划期间医疗如何保障？

础：度假区内设二甲标准医疗中心，与叁亚人民医院建立绿色通道，配备24小时值班医护团队。

蚕：特殊饮食需求如何处理？

础：报名时登记饮食禁忌，厨房分设常规餐区与特殊膳食区，提供清真、无麸质等8种定制餐食。

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